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fit am Schreibtisch


Der Mensch ist für Bewegung gemacht. Und doch sitzen wir viele Stunden am Tag am Schreibtisch, in Besprechungen, auf der Hin- und Rückfahrt zur Arbeit, am Abend. 

 

Körperliche Fitness steigert die gesamte Leistungsfähigkeit. Und für einen Teil der körperlichen Fitness kann man auch schon am Schreibtisch sorgen. 

 

 Zum Thema Fit am Schreibtisch bieten wir unter anderem an

 

  • Gesundheit am Arbeitsplatz
  • Mach mal Pause!
  • Bewusst abschalten und zur Ruhe kommen
  • Mehr Energie mit Energie-Quickies
  • Mindfullness im JOP
  • Ein bisschen Rückenschule

 Kontakten Sie uns, wenn Sie mehr wissen wollen oder detaillierte Informationen wünschen.

 


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                  News


Mitarbeiterwechsel!

Zum 01.02.2023 verlässt uns Cornelia Münchow. Wir danken Ihr für Ihre Mitarbeit und wünschen Ihr für die Zukunft alles Gute. Die Nachfolgerin ist Katharina Greiser, die wir seit Mitte Januar herzlich in unserem Team begrüßen!


Talkshow

Sehr gelungen! die erste 360° Talkshow des Wirtschaftsvereins Buxtehude


Moderation einer Talkshow zum Thema Fachkräfte


Die Alpen-Methode

Wenn Sie Berge von Arbeit schaffen wollen, gehen Sie in die Alpen.

Die Alpen-Methode ist eine Grundtechnik des Zeitmanagements.


Geschichte mit dem Hammer

Manchmal ist Kommunikation gar nicht so einfach. Aussprechen, wahrnehmen, annehmen:

Dieses Spannungsfeld ist lustig dargestellt in dem Beispiel nach Paul Watzlawik


Progressive Muskelrelaxation

Sind Sie auch manchmal gestresst?

Dann hilft eine Kurzentspannung für Körper und Geist.


Der Eigenton

Eine gute Stimme kann man trainieren, z. B. mit unserem Podcast "Der Eigenton". Im Eigenton zu sprechen ist die Basis für Rhetorik, Präsentation und Kommunikation.


Fühlen Sie sich auch oft gestresst?

Entspannungsübungen zum Download.


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